Hướng dẫn hít thở đúng nhất khi tập GYM – THOL



Duy Nguyễn Vlog 209: vui nhộn, cười rụng răng nhưng học được nhiều kiến thức bổ ích. Hít thở trong lúc tập luyện là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập gym phải nắm rõ để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt. Ở vlog này Duy sẽ hướng dẫn các bạn làm sao hít thở 1 cách chuẩn nhất nhé.
👉 Gym ghẻ Dạy hít thở sai cách chàng mập ngất xỉu:
👉 Chi tiết bài viết:
👉 Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://matongvietnam.org

Xem thêm bài viết khác: https://matongvietnam.org/am-thuc/

41 Comments

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline
    Posted April 26, 2020
  • Hướng dẫn tập gym hay tập tấu hài ? Mất hình tượng quá Duy Nguyễn ơi

    Minh Nguyễn
    Posted April 26, 2020
  • Nói nhiều quá…

    Thi nguyễn
    Posted April 26, 2020
  • Nói nhiều quá, bớt nói lại chút đi.

    Minh Nguyễn
    Posted April 26, 2020
  • Hay ❤👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤

    Bùi Văn Thời Vlogs
    Posted April 26, 2020
  • .

    Tùng Gaming
    Posted April 26, 2020
  • bắt đầu hít vào, kết thúc thở ra, căng cơ yếm khí.
    Điểm bắt đầu phải = điểm kết thúc

    Minh Tran
    Posted April 26, 2020
  • Duy Nguyen nói chuyện ngông nhưng a ta nói chuyện thật

    Vương Nongmanhvuong
    Posted April 26, 2020
  • Nặng thở nhẹ hít

    Nguyen Tran
    Posted April 26, 2020
  • Hay

    Canh Tran
    Posted April 26, 2020
  • Huong dẫn tẻ nhạt quá. dở ồm

    Duc Nguyen
    Posted April 26, 2020
  • Cho em hỏi phí, bao nhiêu tiền một tháng anh

    người miền tây 63
    Posted April 26, 2020
  • Người giỏi không cần tấu hài- to mồm.

    Gym Vlogs
    Posted April 26, 2020
  • Xác định đc điểm căng cơ thì bài nào cug tính ra đc hít thở sao hết. Quá hay

    nguyễn văn thực
    Posted April 26, 2020
  • Nữ mà cơ vai nhìn kinh thật

    Kevin Tu
    Posted April 26, 2020
  • Video 10p áp dụng cho all bài tập. Cảm ơn anh. Chúc anh thành công hơn nữa <3

    thành vũ
    Posted April 26, 2020
  • dùng sức thì thở ra, hết

    Kuro Kero
    Posted April 26, 2020
  • Như học kung fu vậy

    Vô Thần
    Posted April 26, 2020
  • Dm tạ lên thì thở za tạ xuống thì hít. Dạy khó hiểu

    quan nguyen
    Posted April 26, 2020
  • Nặng thở ra nhẹ hít vô:))

    ống inox đúc pcp
    Posted April 26, 2020
  • Thấy khác liền luôn 😛

    Whistt.34
    Posted April 26, 2020
  • Em cảm ơn anh duy iu anh duy

    Mèo COFFEE
    Posted April 26, 2020
  • Ai tướng gày gày yếu yếu chọc nhầm đánh chất chết

    Gà ác
    Posted April 26, 2020
  • Video rất hữu ích. Cảm ơn anh đã chia sẻ

    Tien Nguyen
    Posted April 26, 2020
  • Ai xem đc thì xem, không đc thì thôi.

    Hải Triều Nguyễn
    Posted April 26, 2020
  • Cảm ơn anh Duy đã chia sẻ!

    Trương Huỳnh Hòa
    Posted April 26, 2020
  • Chủ yếu là q.c tpbs cho các thánh là chủ yếu ,còn lại luyên thuyên chẳng đâu vào đâu.

    Trung Huynh
    Posted April 26, 2020
  • Hít đất thì khác hơn chứ

    Bóng chuyền Giục Tượng
    Posted April 26, 2020
  • Giãn cơ hít vào, co cơ thở ra. Đm nói nhiều vl

    kun kun
    Posted April 26, 2020
  • A đi đóng hài đc á

    Anh Sâu Xanh
    Posted April 26, 2020
  • Con nay tuoi tan nhieu thit quá

    Ronaldo seven
    Posted April 26, 2020
  • Nói nhãm

    Tuan Huynh
    Posted April 26, 2020
  • Dài dòng

    Mạnh Dòng
    Posted April 26, 2020
  • trong duy nguyen gym pho a dau chi ky thuat thuc hien tung bai tap

    Phan Phú HKHT
    Posted April 26, 2020
  • Ae cho hoi bh lỡ tập lệnh vai rồi bên cao bên thấp tập sao cho cân đây

    Khá Lực
    Posted April 26, 2020
  • Anh ơi mua lean body ở đâu ạ

    vinh nguyen
    Posted April 26, 2020
  • Nhân viên phục vụ thiếu chuyên nghiệp quá anh ơi em hỏi là em mới tập gym cần mua những dụng cụ gì và Phòng tập nào gần quận 10 thì cũng không biết ở đâu luôn còn hỏi cái vụ tập gym cần mua những gì thì đợi 15 phút mới trả lời được em thấy phục vụ thiếu chuyên nghiệp quá em nghĩ anh nên xem lại

    Thúy Huỳnh
    Posted April 26, 2020
  • Ô có thể bớt luyên thuyên tập trung chuyên môn ko?

    Akai Nguyễn
    Posted April 26, 2020
  • Nói cho dễ hiểu đẩy thở quay lại hít

    Minh thương bùi
    Posted April 26, 2020
  • gymer 2 lưng khổ ghê

    GYMER TRI THỨC
    Posted April 26, 2020
  • tùy bài,

    Cửu Vạn Đại Vương
    Posted April 26, 2020

Leave a comment