Gừng ngâm mật ong là bài thuốc đơn giản mà rất hiệu quả trong việc tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, cách ngâm gừng với mật ong thông thường mất khá nhiều thời gian và công sức. Bài viết này sẽ hướng dẫn độc giả cách làm gừng ngâm mật ong đơn giản và nhanh chóng.
Gừng ngâm mật ong có tác dụng như thế nào với sức khỏe?
Đó là một trong vô vàn tác dụng của gừng ngâm mật ong, bài thuốc đã có từ lâu đời và rất quen thuộc với mọi gia đình. Đặc biệt là mùa lạnh, chỉ cần ngậm một miếng gừng ngâm mật ong mỗi sáng là tránh được cảm cúm và các bệnh đường hô hấp.Với các mẹ, các chị hay các bà, gừng ngâm mật ong là thứ không thể thiếu trong gia đình. Mỗi khi con, cháu trong nhà bị ho, hay bị lạnh, chỉ cần một miếng gừng ngâm mật ong là cơn ho sẽ dịu đi và cơ thể ấm lên ngay lập tức. Với những người bị cảm mạo do nhiệt, luôn cảm thấy trong người bứt rứt, gừng ngâm mật ong sẽ giúp ra mồ hôi và cơ thể dễ chịu, khoan khoái.
Bên cạnh đó, ngày càng có nhiều công dụng của gừng ngâm mật ong được con người khám phá. Với những người hay bị no hơi, ăn khó tiêu, chán ăn, gừng ngâm mật ong sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng bài tiết dịch vị, tăng nhu động ruột giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn.
Còn với những người hay bị say tàu xe, gừng ngâm mật ong có tác dụng chống nôn, giảm cảm giác chóng mặt, khó chịu khi bước lên xe và trong khi xe đang chạy. Với phụ nữ ốm nghén, người uống các loại thuốc trị liệu nhiều tác dụng phụ, gừng ngâm mật ong cũng có tác dụng làm giảm triệu chứng buồn nôn và nôn.
Gừng ngâm mật ong giúp giảm cân
Bên cạnh việc ăn uống hợp lý và tập thể dục vừa sức, gừng ngâm mật ong chính là cách hiệu quả để giảm cân. Các chất có trong gừng sẽ làm hấp thu mỡ và tăng cường chuyển hóa, đốt mỡ ở da, làm giảm lượng mỡ trong cơ thể nhanh chóng. Mật ong chứa các chất bổ dưỡng cần thiết giúp cơ thể có đủ năng lượng hoạt động mà không bị chuyển hóa thành mỡ thừa.
Không chỉ có tác dụng tốt trong việc giúp trị một số bệnh liên quan đến đường hô hấp và đường tiêu hóa, gừng ngâm mật ong còn là một bài thuốc giúp giảm cân an toàn cho phụ nữ. Thông thường, cách giảm cân hay áp dụng nhất là ăn kiêng và tập thể dục. Nhưng nếu ăn kiêng quá mức và tập thể dục quá sức, cơ thể sẽ rơi vào mệt mỏi, làm giảm khả năng học tập và làm việc.
Đó là những tác dụng của gừng ngâm mật ong. Trong số nhiều cách làm gừng ngâm mật ong hiện nay, cách làm nào là đơn giản nhất mà cho hiệu quả cao nhất?
Cách làm gừng ngâm mật ong đơn giản và hiệu quả
Sau đây là cách làm đơn giản và giữ được chất lượng bài thuốc trong thời gian dài.
Nguyên liệu và dụng cụ: Gừng tươi, mật ong nguyên chất và lọ thủy tinh.
Thực hiện: gừng tươi nên chọn những củ già, rửa sạch và gọt vỏ. Sau đó cắt thành sợi nhỏ hoặc băm nhuyễn rồi cho vào lọ thủy tinh. Cho mật ong vào ngập hết phần gừng trong lọ thủy tinh. Dùng nan nén chặt gừng xuống dưới lớp mật ong. Đậy nắp kín lọ thủy tinh và để ở nơi thoáng mát. Sau chừng 1 tuần, khi gừng đã co lại là có thể sử dụng.
Cách làm gừng ngâm mật ong
– Ngậm miếng gừng vào miệng với những người bị đau họng, cảm cúm.
– Lấy một muỗng mật ong trong lọ gừng ngâm mật ong pha với một chút nước ấm và uống vào buổi sáng để giúp tăng cường sức khỏe.
– Với người muốn giảm cân hoặc điều trị rối loạn tiêu hóa, nên nhai và nuốt miếng gừng ngâm mật ong sau mỗi bữa ăn.
Tuy nhiên, không phải ai cũng dùng được gừng ngâm mật ong. Với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, người đang bị nhiệt miệng hoặc bị loét dạ dày tá tràng, không nên dùng gừng ngâm mật ong.
Trên đây là bài viết hướng dẫn cách làm gừng ngâm mật ong đơn giản và nhanh chóng. Hy vọng quý độc giả sẽ thành công khi pha chế bài thuốc này.
