Matongvietnam - Chuyên trang chia sẻ văn hoá ẩm thực tại Việt Nam
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Matongvietnam - Chuyên trang chia sẻ văn hoá ẩm thực tại Việt Nam
No Result
View All Result

10 Sai lầm thường gặp khi tập gym bạn cần tránh – Cách Tập Thể Hình hiệu quả nhất mau tăng cơ

admin by admin
August 14, 2020
in Ẩm Thực
45
10 Sai lầm thường gặp khi tập gym bạn cần tránh – Cách Tập Thể Hình hiệu quả nhất mau tăng cơ



10 Sai lầm thường gặp khi tập gym bạn cần tránh – Cách Tập Thể Hình hiệu quả nhất mau tăng cơ. Xem link nhà tài trợ VIDEO:
► Join us and subscribe to the Official Frank Viki YouTube Here:
Nguồn video từ kênh 1 người bạn -Chúng tôi không sở hữu video này, thông tin chi tiết nguồn bên dưới. Thx, man
Copyright Disclaimer: I do not own this video nor the image featured in the video. All rights belong to it’s rightful owner/owner’s. No copyright infringement intended. Motivational purpose only! If you own anything and would like it to be credited or removed, please contact with us and I will gladly oblige…. Thanks.
Send us ► support@vikigroup.asia
Đăng ký kênh Video Giá trị lên sóng mỗi ngày :

Kết nối với Frank Viki trên facebook tại đây:

► Join us and subscribe to the Official Frank Viki YouTube Here:
—

Frank Viki được biết đến với vai trò là “Cha Đẻ” Khoá Học Tán Gái & Thành Công Số 1 Việt Nam ,đồng thời cũng là tác giả của 4 cuốn sách bán chạy ( best-seller): Get The Girl, Bí Mật Chinh Phục Phái Đẹp, Sức Hút Thần Thánh, 67 Luật…Có trụ sở tại Hà Nội, khách hàng cá nhân của anh ấy bao gồm ca sĩ V-pop nổi tiếng, chủ doanh nghiệp top 100 Việt nam, Luật sư Top 20 Hà Nội…

—-

Tham gia cùng 27,000 thành viên Team Viki tại đây
***
Chào mừng bạn quay trở lại với video về các mẫu tóc nam đẹp nhất 2018.
Lấy nguồn cảm hứng của các bạn trẻ từ 30shine, liem barber, phong bvb, tóc nam 2018
Kiểu tóc fade ngăn khá hot hiện nay
Tóc nam ngắn.
Đề cử các video liên quan

8 Hack thời trang cho người gầy:

10 cách ăn mặc đẹp cho nam không bao giờ nên mặc:

Music :Nocopyrightsounds

• 24/7 Radio:
•
•
•
•
•
•
ALL NCS MUSIC FULL PLAYLIST:
Music: 

——►Disclaimer-
Some contents are used for educational purpose under fair use. Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
10 Sai lầm thường gặp khi tập gym bạn cần tránh

10 Sai lầm thường gặp khi tập gym bạn cần tránh

Nguồn: https://matongvietnam.org

Xem thêm bài viết khác: https://matongvietnam.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Ấn tượng với cách làm bánh kem vải nỉ handmade cực dễ cho người mới bắt đầu
  • Đơn giản hóa sân chơi CF với cách quay Thompson Gold vĩnh viễn cực dễ
  • Tìm hiểu 4 tác dụng của mật ong với da mặt mới được khám phá gần đây
  • Cách ngâm chanh đào với mật ong cực kì đơn giản
  • Cách làm mặt nạ dưỡng da từ mật ong, sữa chua xua tan ngày hè oi ả
Previous Post

Hướng Dẫn Cài Đặt Visual Studio Code

Next Post

VinFast & Những Dự Án Lớn Của Vingroup Kinh Doanh Ra Sao Trong Nửa Đầu Năm 2020?

Next Post
VinFast & Những Dự Án Lớn Của Vingroup Kinh Doanh Ra Sao Trong Nửa Đầu Năm 2020?

VinFast & Những Dự Án Lớn Của Vingroup Kinh Doanh Ra Sao Trong Nửa Đầu Năm 2020?

Comments 45

  1. Frank Viki says:
    3 years ago

    Cách để Tán gái qua tin nhắn: 10 Bước chi tiết (Ảnh bên trong): https://fva.vn/tan-gai/tan-gai-bang-tin-nhan.html

    Reply
  2. hải sơn Đồng says:
    3 years ago

    Liên tha liên thiên

    Reply
  3. duong pham says:
    3 years ago

    Một người ko có chuyen mon ma đi day người ta

    Reply
  4. Christina A says:
    3 years ago

    Nhin nhu thang Gay lai con beo ma cung lam clip ve Gym

    Reply
  5. Hiếu Lê Vĩnh says:
    3 years ago

    Toàn nói xàm

    Reply
  6. DT Co Vơ says:
    3 years ago

    E 17 t 100kg tập 4thang còn 85kg

    Reply
  7. Phong Nguyễn says:
    3 years ago

    3:58 sai nhé admin
    Tập 1 2 tiếng là chuyện bình thường
    Mỗi 1 bài tập nên nghĩ vài phút và uống nước đầy đủ
    Cơ sẽ đỡ mỏi và có sức để tập tiếp

    Reply
  8. Dũng lê says:
    3 years ago

    quá đúng, nhưng mình tập không cách nào dưới 1 tiếng được, bét nhất cũng 1 tiếng 30 phút. Đi bộ 30p, và 4 bài tạ cơ bản: vai, ngực, bụng và chân, mỗi bài 4 hiệp, mỗi hiệp 14, 16, 18, 20 tăng dần, sau 2 tháng tụt 10 kg. Rất hiệu quả trong việc giảm cân

    Reply
  9. Trinh Ngọc says:
    3 years ago

    E oi e doc gi ma nhanh the kg nghe dc luon

    Reply
  10. Hùng Huỳnh says:
    3 years ago

    Hình ảnh thì đã con mắt…âm thanh như ĐẤM VÀO TAI

    Reply
  11. Hung Nguyen says:
    3 years ago

    Video nói đúng đó, nếu tập nặng thì 45-50 phút là vừa cộng với 5-10 phút khởi động. Tập nhẹ thì tập thêm 10-15 phút nữa. Bài nào có tác dụng giống nhau thì chọn 1-2 bài thôi. Chứ hết mọi bài, cách thì 3 tiếng cũng ko hết.

    Reply
  12. Hung Nguyen says:
    3 years ago

    Cảm ơn chú píc.

    Reply
  13. Tùng Gaming says:
    3 years ago

    Duy xem clip này đúng k??
    Mai trả t 10k nhé

    Reply
  14. Kỳ Anh Monster says:
    3 years ago

    1 ngày tui tập 8 tiếng bình thường có gì đâu

    Reply
  15. Chung Cao says:
    3 years ago

    Nhìn khác lol j lợn ko mà chỉ người khác tập gym

    Reply
  16. Tv Nguyễn Hải Đăng says:
    3 years ago

    Tập quá sức se bị tôn thương co bắp đi kiểu như bị liệt thì sẽ k lên đc cơ

    Reply
  17. bils bi says:
    3 years ago

    Tập 30' không kịp hết bài của một cơ, trong khi tập cơ đi theo đôi, xàm lol

    Reply
  18. Inox Vàng Gương SDVINA says:
    3 years ago

    Tẩy chay mẹ kênh này đi. Toàn ăn cắp Video xong lồng vào đéo đúng tí nào

    Reply
  19. Trái Dứng says:
    3 years ago

    Lý thuyết Thì có đầy Trên mạng Thiếu Gì !! Tuy vid này sẽ rất có ích cho một số bạn mới tập Nhưng Tôi Tự hỏi Ad Đã Vô Phòng Gym bao Giờ Chưa Và Tập những bài Nào thế này chưa !! Toàn lý thuyết sao Không Đăng Quá trình tập luyện và thay đổi của ad

    Reply
  20. quái vật says:
    3 years ago

    Óc chó vl thằng ad mày ngu thì đừng dạy ai ko biết thì dựa cột mà nghe

    Reply
  21. lananh phamthi says:
    3 years ago

    ll

    Reply
  22. Dat Tran says:
    3 years ago

    hay có ý tưởng và đủ thông tin nhưng cách đọc và giọng đọc chưa hay

    Reply
  23. Tay VAN says:
    3 years ago

    Cảm ơn bạn

    Reply
  24. Quảng Bùi says:
    3 years ago

    IKA

    Reply
  25. tuong phan says:
    3 years ago

    Lại đi copy video đâu về . Dell biết lol j mà dạy

    Reply
  26. tuong phan says:
    3 years ago

    Lại đi copy video đâu về . Dell biết lol j mà dạy

    Reply
  27. David Phạm says:
    3 years ago

    Cái vụ 30p 60p chuẩn óc chóm ngu đi dạy tiến sĩ

    Reply
  28. Hung Bui says:
    3 years ago

    Video như đầu buồi tao

    Reply
  29. cáo mobile says:
    3 years ago

    hah

    Reply
  30. G_Dragon9 G_Dragon9 says:
    3 years ago

    lên tập cách bài nâng cao 1 tháng lần để đánh lừa cơ thể cơ bắp mới phát triển nhanh

    Reply
  31. Nhung Trần says:
    3 years ago

    Em bật quạt lúc tập gym đc k ạ em bật số nhỏ nhất ạ

    Reply
  32. Hảo Nông says:
    3 years ago

    Củ thể hơn đi, nói chung chung thế, không hiểu gì cả

    Reply
  33. không tên says:
    3 years ago

    Thật ko

    Reply
  34. mạnh trương says:
    3 years ago

    Tào lao vl… Tập gym chứ đi nghiên cứu lý thuyết à…

    Reply
  35. MA DƯƠNG says:
    3 years ago

    Má cái âm thanh như lồn ý

    Reply
  36. Amazing Music says:
    3 years ago

    70% dinh dưỡng còn 30% là tập luyện

    1/ Nếu bạn mới tập gym đừng đú lên tạ với ngta . Ngta tập 20kg bạn củng 20kg ngta 30kg bạn củng 30kg . Vâng bạn làm được nhưng tôi chắc chắn bạn tập sai không vô con mẹ nó nhóm cơ đó mà bạn muốn tập

    2/ Bạn muốn tăng cơ mà bạn đéo ăn gì thì củng chẳng có lên được cơ nào .. không cần thiết uống các sữa tăng cơ nhưng cần thiết phải ăn nếu nhà có điều kiện thì chơi cả hai

    3/ Nếu bạn muốn đi tập mà bụng bạn réo ọt ọt mà bạn vẫn cấm đầu vô tập thì bạn phí thời gian cho bữa đó rồi .. Đói thì ăn . Ăn rồi tập .

    Reply
  37. Yêu film says:
    3 years ago

    Video chỉ mang tính lý thuyết . Do 1 người ko có kiến thức đọc cho các bạn nghe . Các bạn nên nghe những người chuyên nghiệp đã có chải nghiệm thực tế

    Reply
  38. Trịnh Trung Hiếu says:
    3 years ago

    Đúng rồi

    Reply
  39. Bách Lý says:
    3 years ago

    Tui thấy bạn này nói đúng các bạn nên nhớ mình tập rym để làm gì để thi đấu hay để giữ sức khỏe tui cũng đang tập đây có khá nhiều thanh niên thể hiện trong phòng tập quá sức có ngày tạ đè chết

    Reply
  40. Tài Triệu Văn says:
    3 years ago

    Bà nội nó . Thấy đăng nhiều video hướng dẫn mà body của ôg thì như * . Toàn lấy mấy cái tào lao trên mạng tổng hợp lại rồi up ,

    Reply
  41. NaoVlog Rơ Căm says:
    3 years ago

    Tập phải có đủ chất dinh dưỡng và ăn nhiều thì mới to dc anh à. Chứ bình thường thì chỉ giảm cân và khỏe lên thôi ,xem mấy thg con nhà giàu đi tập gym sẽ thấy khác xa với nhà ít điều kiện

    Reply
  42. hoa van says:
    3 years ago

    Muốn to phai tập năng ..tập năng chua chắc đã to

    Reply
  43. tđv Đình Vũ says:
    3 years ago

    cho hỏi ad đã đi phòng tập đc buổi nào chưa ^^

    Reply
  44. Tập Đoàn Xây Dựng HAZAMA ANDO Nhật Bản says:
    3 years ago

    Con add là con nít ranh,vào google gõ ba chữ đọc được mấy hàng rồi vào đây chém gió câu view.
    Nói vớ va vớ vẫn của một kẻ mọt sách. Không có chuyên môn sâu sắc mà lên phát biểu như đúng rồi.

    Reply
  45. Hoàng Chương cover says:
    3 years ago

    Ngày tập gym đêm về xóc lọ

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Cơ sở hạ tầng ở khu vực Quận 10 khá tốt

3 kinh nghiệm thuê phòng trọ Quận 10 chất lượng không nên bỏ qua

December 7, 2022
Hình ảnh chung cư Nam Từ Liêm 1

8 lý do khiến chung cư Nam Từ Liêm được ưa chuộng

October 13, 2022
Hình ảnh mua đất Bắc Từ Liêm 3

9 KINH NGHIỆM “VÀNG” KHI MUA ĐẤT BẮC TỪ LIÊM CẦN BIẾT

October 6, 2022
Hình ảnh bán nhà quận Ba Đình 1

Kinh nghiệm bán nhà quận Ba Đình không qua môi giới

September 29, 2022
Hệ thống thông tin đất đai và quy định về quản lý

Hệ thống thông tin đất đai và quy định về quản lý

August 1, 2022
Top 10 chung cư Nam Từ Liêm mới nhất

Top 10 chung cư Nam Từ Liêm mới nhất

July 12, 2022
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.