ep coc be tong ep coc ep cu larsen ep coc tai sat

Bí quyết tăng cân với tinh bột nghê mật ong

Bí quyết tăng cân với tinh bột nghệ mật ong

Bạn đang loay hoay tìm nhiều cách mà ăn mãi, cơ thể vẫn ốm nhom. Vấn đề là cơ thể bạn chưa hấp thụ lượng dinh dưỡng bạn cung cấp. Tinh bột nghệ mật ong là vị thuốc không những đáp ứng nhu cầu tăng cân từ bạn mà còn giúp cơ thể bạn kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bài viết này giúp bạn hiểu vì sao tinh bột nghệ mật ong lại hỗ trợ tốt quá trình tăng cân.

Công dụng của tinh bột nghệ mật ong để tăng cân

Tinh bột nghệ mật ong hỗ trợ quá trình tăng cân cho bạn không phải là tạo độ tích nước, gây cảm giác luôn thèm ngủ, thèm ăn, lười vận động để tích mỡ. Mà tinh bột nghệ mật ong giải quyết tận gốc vấn đề ợ chua, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa – nguyên nhân chính khiến người gầy không thể hấp thu được nhiều dinh dưỡng. Bởi thành phần chính từ tinh bột nghệ – hoạt chất curcumin, có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa giúp hỗ trợ tiêu hóa. Đồng thời, cung cấp dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho cơ thể từ thành phần protein, chất béo và cacbonhydrat đáp ứng 16 % nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5 % kali và vitamin.

Kết hợp cùng mật ong, độ ngọt thanh tạo cảm giác ngon miệng, dễ uống và hàm lượng vitamin và vi lượng axit amin có trong mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, làm cơ thể bạn hấp thụ được dinh dưỡng bạn cung cấp. Do đó, tinh bột nghệ mật ong vừa giải quyết tốt vấn đề đường ruột bạn đang vướng mắc vừa tạo cảm giác ngon miệng, ngủ tốt, hỗ trợ tốt quá trình tăng cân, làn da sẽ căng tràn sức sống từ bên trong cơ thể.

Cách pha tinh bột nghệ mật ong để tăng cân

Hiệu quả tăng cân từ việc uống tinh bột nghệ mật ong chỉ đến khi bạn nắm rõ được cách pha chế: 1 thìa mật ong kết hợp với 2 – 3 thìa tinh bột nghệ khuấy đều và hòa tan trong 250 ml nước ấm, uống sau bữa ăn 15 phút, uống ngày 2 lần (sáng và tối).

Bạn sẽ tự hỏi, tại sao lại uống sau bữa ăn 15 phút mà không phải là trước bữa ăn hay là khung giờ khác? Bởi sau bữa ăn 15 phút, thức ăn có đủ thời gian để tiêu hóa và hoạt chất curcumin sẽ được hấp thu một cách tốt nhất, phát huy sự “thân thiện” với dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa tốt.

Nhưng để có kế hoạch tăng cân với tinh bột nghệ hiệu quả, bạn cần lưu ý:

+ Song song với việc uống tinh bột nghệ cần kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lí giàu chất xơ, nhiều rau củ quả cùng thời gian nghỉ ngơi hợp lí.

+ Tích cực vận động cơ thể hay tham gia 1 hoạt động thể thao, 30 phút/ ngày giúp cơ thể bạn săn chắc và khỏe mạnh.

Bí quyết tăng cân với tinh bột nghệ mật ong, chúng tôi gửi đến bạn đọc những thông hữu ích về công dụng, cách pha tinh bột nghệ mật ong để bạn rạng rỡ khi sở hữu cơ thể “chuẩn” từ những dược liệu tự nhiên, an toàn trong quá trình tăng cân. Mong bạn sớm hài lòng vóc dáng của bản thân khi sử dụng tinh bột nghệ mật ong.

Related Posts

About The Author